公開セミナー SEMINAR
【ねらい】
・ストレスを感じることがあっても、成長の機会だとポジティブに捉えて対応する力を高める
・自己理解を深め、モチベーション向上につなげる
・メンタルを安定させながら、キャリア自律を促す機会とする
【開催日】2024年08月22日（木）
10:00 〜
17:00 2024年08月16日（金）以降のキャンセルは、事務手数料として受講料の半額をご請求させていただきます。
ただし、研修当日にご連絡なく欠席された場合は、全額をご請求させていただきます。
| 対象 |
・心の健康を保ちながら仕事をしたい方 ・自分のことを知り、前向きな気持ちで仕事をしたい方 |
|---|---|
| 講師 | 寺川 純 |
| 定員 | 20 名 |
| 受講料（税抜） |
27,000円
※昼食のご用意はございませんのでご了承ください。 ※テキスト代含む |
| 会場 |
第一セントラルビル1号館 7階ミーティングルーム（岡山駅東口 徒歩5分）
岡山市北区本町6番36号 （地図を見る） TEL:086-224-8221（※キャリアプランニング事務局 直通） |
| 備考 |
【持ち物】筆記用具、名刺（お持ちの方） ※事前に必ず「公開セミナーに関する注意事項」をご一読ください。 https://capla-kensyu.jp/seminar_info |
当セミナーの申し込み受付を終了しました。
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～ストレスコントロール力と主体性を高める～ |
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|---|---|
| 開催日 2024年08月22日（木） 10:00 〜 17:00 | 受講料(税抜) 27,000円 |
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※受講者数はお申し込み手続き画面で入力できます。
プログラム
１．メンタルヘルスの基礎知識＜講義＞
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メンタルヘルスと業績の関係
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NIOSH職業性ストレスモデル
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精神疾患・障がい、発達障がいの種類と解説
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自分を客観視するための３つのサイン
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うつ病の発症と回復サイクル
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セルフケアをするためには
２．認知（物事の見方・考え方や解釈の仕方）＜講義、ワーク＞
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認知とは
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自分の考え方のクセは
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当たり前のワナ
３．ストレスコントロールの事例協議＜ワーク＞
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メンタル不調の気配が訪れた時の事例から協議
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リラクゼーションの実施（筋弛緩法など）
４．キャリア理論＜講義＞
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キャリア・アンカーとキャリア・サバイバル
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計画された偶発性理論
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キャリア・アダプタビリティ
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経験学習モデル
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シュロスバーグの転機の理論
５．自分のキャリアアンカー（最も大切な価値観）を見つけよう＜ワーク＞
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今までのモチベーショングラフを書いてみよう
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自分の強みを発見するインタビュー
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インタビュー結果を共有し、他者フィードバックで深める
６．自分のキャリア戦略を考えよう＜ワーク＞
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シュロスバーグの理論を使ってキャリア戦略を考える
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グループディスカッション
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全体の振り返り
講師紹介
寺川 純 （てらかわ じゅん）
製造メーカー（一部上場）にて法人営業（国内・海外）やプロジェクトマネジメントに従事し、その後青年海外協力隊でプログラムオフィサーとしてモンゴルに赴任。帰国後、非鉄金属会社で新規事業開発や海外営業等従事する一方で、組織開発を学んだ後に起業。働く人と組織の力・可能性を最大化することを理念に、エンゲージメント経営サービスを提供している。研修事業では、実際の業務活用の具体例を示しながら、ロールプレイ・ディスカッション・発表を多く取り入れ、受講者が自分ごとになる双方向の研修スタイルには定評がある。株式会社ロコソル 代表取締役。
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セミナー受講についての注意事項
●消費税について
受講料はすべて税抜価格の表示となっております。
本サイトで計算される消費税額は、お申し込み時点での適用税率が表示されております。
●セミナー開催について
申し込み人数が研修実施に必要な最低人数に達しない場合や、感染症拡大、震災、豪雨などの自然災害により、やむを得ずセミナーを閉講する場合がございます。
あらかじめご了承ください。なお、閉講となった場合は、申込責任者様へメールまたはお電話にてご案内させていただきます。
●セミナー受講時の禁止事項
セミナー受講時、次の行為等については、固くお断りしております。「集合型研修において、持ち込みPC(タブレット端末を含む)の使用」
「セミナー風景（セミナー資料や他受講生なども含む）の録音、録画、写真撮影」「自社製品等の宣伝活動や勧誘行為」
「その他受講者への迷惑行為やセミナーの進行を妨げる行為」「同業者の方（個人でコンサルタント業、研修講師業をされている方も含む）のご参加」
ご理解、協力のほど、よろしくお願いいたします。
なお、上記禁止事項が発覚した場合は、ご提供した資料を回収させていただいたのち、受講を中止していただきます。途中退出となった場合でも、受講料は返還いたしませんので、あらかじめご了承ください。
●キャンセルについて
セミナーのお申し込みキャンセル期限は、開催日の7日前（中6日必要）です。
それ以降のキャンセルは、事務手数料として受講料の半額をご請求させていただきます。
ただし、研修当日にご連絡なく欠席された場合は、全額をご請求させていただきます。（一部対象外セミナーあり）詳しいキャンセル規定については詳細ページをご覧ください。
●受講料のお支払いについて
請求書を郵送いたしますので、記載の口座にお振込みをお願いいたします。
詳しくは詳細ページをご覧ください。
その他、詳しい規定及び注意事項につきましては「セミナー受講に関する注意事項」をご確認ください。
（https://capla-kensyu.jp/seminar_info）
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